التوتر والقلق يمكن أن يصل إلى أفضل ما لدينا. هل أنت مرهق كل يوم ولا يوجد حل؟ يمكن أن يكون الشعور بالضيق والاسترخاء هو السبيل للذهاب ولكن ما هي الطريقة المثلى للقيام بذلك؟
أفضل طريقة للقيام بذلك هي البحث عن برجك. كل الأبراج لها نقاط قوتها ويمكن أن تساعدك على التخلص من الضغط النفسي والتوتر بالطريقة المثالية. إليك دليل مفيد لمساعدتك في التخلص من السموم التي تشتد الحاجة إليها:

١. برج الحمل

عندما يتوتر برج الحمل ، فإنهم يحبون استخدام طاقتهم في التمرين لتخفيف بعض التوتر. النشاط البدني ينتج الإندورفين الذي ثبت أنه يحفز على النوم ويقلل من مستويات التوتر. ومن ثم فإن أفضل طريقة للتبريد بالنسبة إلى برج الحمل هي تسخين الجسم.

٢. برج الثور

يستسلم برج الثور بسهولة للتوتر والانغماس في الشراهة عند تناول الطعام ، الأمر الذي لا يتماشى مع حب اللياقة البدنية. لذلك ، فإن أفضل طريقة للتخلص من توتر برج الثور هي الانغماس في شيء صحي. يمكن أن يؤدي تناول الطعام الصحي مع ممارسة التمارين الرياضية إلى القيام بالعجائب لتهدئة الجسم.

٣. برج الجوزاء

من المعروف أن برج الجوزاء يتحدثون عن قلوبهم ويحبون القيام بذلك. عند مواجهة موقف مرهق ، فإن أفضل طريقة للخروج من الصراع هي التعاطف والإجابة على بعض استفساراتهم لجعلهم يشعرون بتحسن.

٤. برج السرطان

السرطان هو أحد الأبراج التي لا تعرف متى تتوقف. مع إبقاء أيديهم ممتلئة ، يمكن أن يتوتر السرطان بسهولة في العمل. أفضل طريقة للاسترخاء بالنسبة لهم هي بناء بيئة منزلية مريحة وعشوائية من حولهم والتي يمكن أن تساعد عقولهم على الهدوء والتخلص من المشاعر والأفكار المتضاربة.

٥. برج الأسد

بالنسبة إلى الأسد ، يتدفق الإبداع من أذهانهم. إنهم يحبون القيام بذلك ويساعدهم أيضًا على الاسترخاء عند مواجهة شيء خطير ومرهق. لا يقتصرون على أنفسهم ، يحب برج الأسد نشر روحهم وإبداعهم مع العالم ويساعدهم أيضًا على الاسترخاء بهذه الطريقة.

٦. برج العذراء

بالنسبة إلى برج العذراء ، يأتي دور الإنتاج وإنشاء شيء مفيد على رأس قائمتهم. تمامًا مثل أي شخص آخر ، يمكن أن يثقل كاهلهم بالعمل ويترك الضغط عليهم. أفضل طريقة للخروج بالنسبة لهم هي اختيار المشاريع الصغيرة التي تجعلهم يشعرون بأنهم مفيدون ومنتجون. ثبت أن التنظيف يقلل التوتر عند المستويات القصوى.

٧. برج الميزان

تمامًا مثل زملائه من برج الجوزاء ، يشعر برج الميزان بالراحة عندما يكون لديهم شخص ما يتحدثون إليه ويكونون فكريين ، ويتم وضع أذهانهم في أفضل حالاتها عندما يستمع إليهم شخص ما. يمكن أن يكون التحدث عن طريقهم للتخلص من التوتر أمرًا علاجيًا للغاية.

٨. برج العقرب

يحب مواليد برج العقرب أن يظلوا منشغلين بالعمل ، وفي بعض الأحيان ، يمكن أن يكون الأمر مربكًا. تتضمن الطريقة المثلى للتخلص من التوتر بالنسبة لهم بعض التدليل والعلاقة الجسدية الحميمة التي تشتد الحاجة إليها. إن اتباع روتين مريح والاسترخاء هو الطريقة المثلى للتخلص من الضغط.

٩. برج القوس

بالنسبة للأشخاص الذين ولدوا في هذا البرج ، فإن تحقيق الأهداف بإتقان هو الهدف النهائي ويميلون إلى اتخاذ أكثر بكثير مما يمكنهم التعامل معه. قد يؤدي القيام بذلك أحيانًا إلى دفعهم إلى حافة الهاوية ، وغالبًا ما ينسون كل شيء آخر. ومن ثم ، فإن أفضل ما يمكن فعله لهم هو أخذ قسط من الراحة والبحث عن بعض الإلهام للعودة إلى المسار الصحيح.

١٠. برج الجدي

يحب الجدي أن يحلم ويتقدم. عندما يواجهون موقفًا صعبًا يؤثر على طريقة عملهم ، فإنهم يواجهون صراعًا ويحتاجون إلى القليل من التوجيه لإزالة التوتر في أذهانهم. يسعون للحصول على يد العون لإرشادهم من خلال. يمكن أن يساعدهم أيضًا القيام بأشياء بسيطة مثل التدوين والتخطيط.

١١. برج الدلو

يُعرف برج الدلو بالحالمين ، مع وجود الكثير في أذهانهم. في بعض الأحيان ، قد يؤدي التفكير في الأشياء إلى شغل عقولهم كثيرًا وتركهم قلقين. هذا يمكن أن يستنزفهم عقليا. أفضل حل للتخلص من عقلهم المشغول هو التأمل وممارسة تقنيات الاسترخاء.

١٢. برج الحوت

يعتبر الحوت من أقل الأبراج توتراً وإزعاجاً ولكن في الواقع ، فهم يحبون أن يتعاملوا مع مشاكل الآخرين أيضًا ، والتي قد تكون أحيانًا أكثر من اللازم بالنسبة لهم للتعامل معها. للتخلص من التوتر ، فإن أفضل طريقة هي توجيه طاقاتهم المتراكمة إلى شيء إبداعي.