فقدت حاسة التذوق والشم؟ إليك أول خطوة يجب أن تتخذها فورًا

فقدت حاسة التذوق والشم؟ إليك أول خطوة يجب أن تتخذها فورًا فقدان حاستي التذوق والشم قد يكون تجربة مقلقة، خاصةً إذا حدث بشكل مفاجئ. فقد تكون هذه العلامة إشارة لعدة حالات صحية، من أبسطها كالتهاب الجيوب الأنفية، إلى أمراض فيروسية مثل نزلات البرد أو حتى كوفيد-19. إذا واجهت هذا العرض، فمن المهم اتخاذ خطوات سريعة لتقييم الوضع والعناية بصحتك. في هذا المقال، سنوضح الخطوات التي يجب عليك اتباعها إذا فقدت حاسة التذوق والشم فجأة.

أول خطوة: تحديد ما إذا كان هناك أعراض أخرى

1. مراقبة الأعراض الأخرى
   • إذا كان فقدان التذوق والشم مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل الحمى، السعال، أو التعب الشديد، فقد تكون مصابًا بعدوى فيروسية، مثل كوفيد-19. لاحظ أي علامات أخرى قد تساعدك في فهم الحالة.
2. تقييم تاريخك الصحي
   • إذا كنت تعاني من حالات مزمنة، مثل الحساسية الموسمية أو التهاب الجيوب الأنفية، فقد يكون السبب في فقدان التذوق والشم متعلقًا بهذه الحالات.

الخطوة الثانية: إجراء اختبار كوفيد-19

بسبب ارتباط فقدان حاستي التذوق والشم بشكل كبير بكوفيد-19، يُفضل إجراء اختبار سريع للتأكد من عدم الإصابة. يمكن أن يكون اختبار كوفيد-19 هو أول إجراء احترازي للمساعدة في تحديد الخطوات التالية. إذا كانت النتيجة إيجابية، اتبع إرشادات العزل والحصول على الرعاية الطبية المناسبة.

الخطوة الثالثة: استشارة الطبيب

1. اتصل بالطبيب
   • بغض النظر عن النتيجة، إذا استمر فقدان الحاستين لأكثر من بضعة أيام أو إذا كنت تعاني من أعراض أخرى غير مريحة، تواصل مع الطبيب للحصول على استشارة. الطبيب قد يطلب منك إجراء فحوصات إضافية للتأكد من الأسباب المحتملة الأخرى.
2. مراجعة التاريخ الطبي والتقييم
   • بناءً على تاريخك الصحي، قد يقترح الطبيب إجراء فحوصات للجيوب الأنفية، أو التحاليل المخبرية للتحقق من الالتهابات الأخرى أو نقص الفيتامينات.

الخطوة الرابعة: تعزيز العناية الشخصية أثناء فترة فقدان الحاستين

1. تناول الأطعمة المغذية
   • إذا كنت لا تستطيع التذوق، حاول التركيز على الأطعمة الصحية والمغذية التي تدعم الجهاز المناعي، مثل الفواكه والخضروات الطازجة، حتى إن لم تستمتع بنكهتها.
2. استخدام التوابل الحارة (بحذر)
   • التوابل القوية، مثل الفلفل أو الليمون، قد تساعد في تحفيز بعض الاستجابات الحسية. لكن احرص على استخدامها بحذر إذا كنت تعاني من التهابات في الحلق أو الجيوب الأنفية.
3. الحفاظ على تهوية المنزل
   • الهواء النقي يمكن أن يساعد في تخفيف احتقان الأنف. حاول الحفاظ على تهوية جيدة في المكان الذي تقضي فيه وقتك.

متى يجب عليك القلق واستشارة الطوارئ؟

• إذا كان فقدان حاسة التذوق والشم مصحوبًا بضيق تنفس، ألم في الصدر، أو دوخة شديدة، فهذه الأعراض قد تكون علامة لحالة طبية تحتاج إلى اهتمام فوري. اتجه إلى قسم الطوارئ في أقرب مستشفى لتقييم الحالة.

فقدت حاسة التذوق والشم

فقدان حاسة التذوق والشم قد يكون إشارة إلى مجموعة متنوعة من الحالات الصحية، بعضها قد يكون بسيطًا بينما البعض الآخر يتطلب اهتمامًا طبيًا. باتباع الخطوات المذكورة، يمكنك معرفة السبب المحتمل والبدء في رحلة التعافي بشكل آمن.

المصدر:عرب كلوب

الأبراج اليومية على الفاسبوك