أسباب ارتجاع المريء وطرق العلاج والوقاية ارتجاع المريء هو اضطراب شائع يؤثر على الجهاز الهضمي، ويحدث عندما تعود محتويات المعدة بما فيها الأحماض إلى المريء، مما يسبب حرقة وألمًا في الصدر. على الرغم من أن هذه الحالة شائعة، إلا أن تجاهلها يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. في هذا المقال، سنتناول أسباب ارتجاع المريء، الأعراض المصاحبة له، وطرق العلاج والوقاية.
ما هو ارتجاع المريء؟
ارتجاع المريء، المعروف أيضًا بمرض الجزر المعدي المريئي (GERD)، هو حالة تحدث بسبب ضعف أو ارتخاء الصمام بين المعدة والمريء، مما يسمح بارتجاع محتويات المعدة إلى المريء. يؤدي هذا إلى الشعور بالحموضة وأعراض أخرى تؤثر على جودة الحياة.
أسباب ارتجاع المريء
- ضعف عضلة الصمام المريئي السفلي
السبب الرئيسي هو عدم قدرة العضلة التي تفصل المعدة عن المريء على الإغلاق بشكل صحيح. - زيادة الوزن أو السمنة
الضغط الزائد على البطن نتيجة الوزن الزائد يؤدي إلى دفع محتويات المعدة إلى المريء. - تناول أطعمة معينة
الأطعمة الدهنية، المقلية، الحارة، والشوكولاتة يمكن أن تُضعف عضلة الصمام وتزيد من احتمالية ارتجاع الأحماض. - تناول الوجبات الكبيرة
تناول وجبات ضخمة يؤدي إلى زيادة الضغط داخل المعدة. - النوم مباشرة بعد الأكل
الاستلقاء بعد تناول الطعام يمنع الأحماض من البقاء في المعدة. - التدخين والكحول
التدخين يضعف العضلة المريئية، والكحول يزيد من إنتاج أحماض المعدة. - الحمل
التغيرات الهرمونية وضغط الجنين على المعدة يزيدان من احتمالية حدوث ارتجاع المريء.
أعراض ارتجاع المريء
- حرقة في الصدر: الشعور بحرقة أو ألم خلف عظمة الصدر.
- طعم حامض أو مر في الفم: نتيجة ارتجاع الأحماض إلى الحلق.
- صعوبة في البلع: قد يشعر الشخص بوجود عائق في الحلق أو المريء.
- السعال المزمن: خاصة عند الاستلقاء أو أثناء النوم.
- بحة في الصوت: نتيجة تهيج الحبال الصوتية بسبب الأحماض.
- انتفاخ في البطن: مصحوبًا بشعور بعدم الراحة.
طرق علاج ارتجاع المريء
- العلاج الدوائي
- مضادات الحموضة: توفر راحة فورية عن طريق معادلة الأحماض.
- مثبطات مضخة البروتون (PPIs): تقلل من إنتاج أحماض المعدة.
- مضادات الهيستامين H2: تقلل من إفراز الحمض على المدى القصير.
- العلاج الطبيعي
- شرب شاي البابونج أو الزنجبيل لتهدئة المعدة.
- مضغ العلكة لتحفيز إفراز اللعاب الذي يعادل الأحماض.
- تغيير نمط الحياة
- تجنب الأطعمة المحفزة للحموضة مثل المقليات والكافيين.
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من وجبات كبيرة.
- رفع الرأس أثناء النوم لتقليل الارتجاع.
- الجراحة
- في الحالات الشديدة، يمكن أن يُوصى بإجراء جراحي مثل تثبيت الصمام المريئي.
طرق الوقاية من ارتجاع المريء
- اتباع نظام غذائي صحي: تقليل تناول الدهون، الكافيين، والمأكولات الحارة.
- الحفاظ على وزن صحي: فقدان الوزن يقلل الضغط على المعدة.
- عدم النوم بعد الأكل مباشرة: الانتظار ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل الاستلقاء.
- الإقلاع عن التدخين: لتحسين كفاءة العضلة المريئية السفلى.
- تجنب الملابس الضيقة: لتقليل الضغط على المعدة.
مضاعفات ارتجاع المريء إذا لم يُعالج
- التهاب المريء: نتيجة التهيج المستمر بسبب الأحماض.
- تضيق المريء: نتيجة التندب الذي يؤدي إلى صعوبة في البلع.
- مريء باريت: تغيرات في بطانة المريء تزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء.
متى يجب استشارة الطبيب؟
- إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين رغم تغيير نمط الحياة أو استخدام الأدوية.
- إذا شعرت بألم شديد في الصدر يُشبه ألم النوبة القلبية.
- إذا واجهت صعوبة شديدة في البلع أو لاحظت وجود دم في القيء أو البراز.
الخاتمة
ارتجاع المريء حالة يمكن التحكم فيها من خلال تغييرات بسيطة في نمط الحياة أو العلاج الطبي المناسب. الوقاية دائمًا أفضل من العلاج، لذا احرص على تجنب المسببات والمحافظة على وزن صحي. إذا كنت تعاني من الأعراض بشكل متكرر أو كانت شديدة، يُفضل استشارة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق وخطة علاج فعالة. التحكم في ارتجاع المريء يضمن لك حياة أكثر راحة وصحة.
المصدر:عرب كلوب
الأبراج اليومية على الفاسبوك