السبانخ

عادات تساعد على الوقاية من شيخوخة العظام.. اليكم ابرزها

عندما يكون المرء أصغر سنًا، يبني جسمه عظامًا جديدة أسرع، مما يزيد من كتلة العظام. ولكن مع التقدم في العمر،…

سنتين منذ

أفضل 5 خضروات لقلبك كما يقول خبراء التغذية

إذا كنت معرضا لخطر الإصابة بأمراض القلب أو تعاني منها حاليا، فأنت تتعامل مع السبب الرئيسي لوفاة البالغين في الولايات…

سنتين منذ