فوائد المشي للإنسان أثناء مرحلة الشيخوخة
أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن التمارين الرياضية، وعلى رأسها رياضة المشي، يمكن أن تحسن وظائف الإدراك لدى كبار السن، في…
المشي في الطبيعة… اليكم مجموعة من الفوائد الاساسية
قد يكون العيش في المدن مرهقا ويؤدي في كثير من الأحيان إلى الإصابة بالتوتر، لكن دراسة جديدة وجدت أن قضاء…