عادات تساعد على الوقاية من شيخوخة العظام.. اليكم ابرزها
عندما يكون المرء أصغر سنًا، يبني جسمه عظامًا جديدة أسرع، مما يزيد من كتلة العظام. ولكن مع التقدم في العمر،…
أفضل 5 خضروات لقلبك كما يقول خبراء التغذية
إذا كنت معرضا لخطر الإصابة بأمراض القلب أو تعاني منها حاليا، فأنت تتعامل مع السبب الرئيسي لوفاة البالغين في الولايات…