10 أطعمة لحرق دهون البطن العنيدة
هل تتطلع إلى استهداف دهون البطن (الحشوية)؟ هناك بعض الأطعمة التي يجب عليك إضافتها إلى نظامك الغذائي لتقليل محيط الخصر…
أفضل نوع خضار لخفض نسبة السكر في الدم كما يقول خبيرا تغذية
إذا كنت تعاني من مرض السكري أو في مرحلة ما قبل السكري، أو إذا علمت أنك معرض لخطر الإصابة به،…